Khasiat Air Putih Dingin

Diposting pada

Tanpa air manusia tidak bisa hidup di muka bumi ini. Karena yang namanya air sangatlah penting sekali bagi kehidupan. Tak hanya sekedar untuk melepaskan dahaga saja, namun yang namanya air pun bisa digunakan untuk mandi, mencuci, dan yang lainnya. Setiap harinya kita membutuhkan minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari, atau setara dengan sekitar 1.5 liter. Agar nantinya kebutuhan atau asupan cairan didalam tubuh tetap terpenuhi. Apalagi kalau sampai tubuh anda kekurangan cairan, maka bisa menyebabkan terjadinya dehidrasi. Lalu bagaiaman dengan air putih dingin. Apakah memiliki manfaat ataupun khasiatnya. Ternyata air putih dingin memiliki juga manfaatnya bagi kesehatan. Berikut ini beberapa dari manfaat yang dimiliki oleh air putih dingin. Berikut ini berbagai macam mamfaat dari air putih dingin, diantaranya yaitu :

  1. Mengatasi dehidrasi setelah olah raga

Manfaat air putih dingin yang pertama adalah membantu untuk mengatasi masalah dehidrasi setelah olah raga. Karena ketika kita sehabis melakukan olah raga, suhu tubuh akan menjadi meningkat. Sehingga di sarankan untuk minum air dingin. Dengan minum air dingin bermanfaat untuk menurunkan suhu inti pada tubuh.

  1. Membantu menurunkan demam

Ketika sedang demam, ternyata bisa membantu untuk menurunkan demam. Atau anda juga bisa menambahkannya dengan air perasan buah lemon dan juga sedikit garam. Supaya bisa membantu juga untuk mengatasi elektrolit yang hilang.

  1. Menurunkan berat badan berlebih

Ternyata salah satu manfaat air putih dingin yang pertama adalah membantu untuk menurunkan berat badan yang berlebih. Sebab air putih dingin ini dinilai lebih efektiv untuk menurunkan masalah berat badan dan juga membakar kalori

  1. Mencegah terjadinya penyakit stroke

Minum air putih dingin saat sedang cuaca terik, ternyata lebih mudah untuk diserap oleh tubuh dan juga menghindari yang namanya penyakit stroke.

  1. Menormalkan detak jantung

Air putih yang dingin ini juga memiliki manfaat untuk menormalkan detak jantung.

Namun meskipun air putih dingin memiliki manfaat, namun ternyata tidak disarankan untuk terlalu mengkonsumsinya. Karena bisa menyebabkan terjadinya kontraksi otot. Justru air hangatlah yang sangat direkomendasikan, sebba bermanfaat untuk membantu meningkatkan sirkulasi apda darah, dan juga melindungi berbagai macam organ-organ internal dari kerusakan. Maka dari itu, banyak ahli yang lebih merekomendasikan untuk minum air hangat dibandingkan dengan air putih dingin. Akan tetapi, saat cuaca sedang terik anda justru lebih disarankan untuk minum air putih yang dingin, agar bisa lebih cepat untuk menurunkan suhu pada tubuh. Berikut ini adalah beberapa tips yang akan kami bagikan mengenai cara minumj air putih dingin yang baik dan benar, diantaranya yaitu :

  • Saat anda akan minum air putih dingin, sebaiknya pelan-pelan dan sedikit demi sedikit. Supaya nantinya tidak membuat anda menjadi tersedak. Karena kalau anda minum air putih dingin sekaligus, hal tersebut bisa membahayakan sekali.
  • Untuk wanita hamil yang ingin minum air putih dingin,, sebenarnya tidak dilarang. Namun ada baiknya jangan terlalu sering.
  • Hindari untuk minum air putih dingin sehabis makan. Karena akan membuat sistem metabolisme menjadi lambat.

Kini jenis dari air mineral juga sudah semakin banyak sekali, dan salah satunya adalah air beroksigen dari nanoxy. Air beroksigen dari nanoxy ini mengandung oksigen yang sangat tinggi sekali, dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sudah bisa anda beli dan dapatkan di indomaret point ataupun alfamart dengan harga terjangkau. Anda dapat mengetahui informasi terkait air minum beroksigen nanoxy dengan mengunjungi website nanoxy.co.id

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *